क्या यूरिक एसिड के लिए स्पिरुलिना अच्छा है?

2024 लेखक: Stanley Ellington | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 00:17

Spirulina बड़ी मात्रा में न्यूक्लिक होते हैं अम्ल बेथ इज़राइल डेकोनेस मेडिकल सेंटर के अनुसार। ये पदार्थ उत्पन्न करते हैं यूरिक अम्ल और डीएनए से संबंधित होते हैं जब उन्हें चयापचय किया जाता है। अत्यधिक से बचने के लिए यूरिक अम्ल , बेथ इज़राइल डेकोनेस मेडिकल सेंटर का सेवन सीमित करने का सुझाव है spirulina प्रति दिन 50 ग्राम तक।

लोग यह भी पूछते हैं कि क्या स्पाइरुलिना गठिया का कारण बनता है?

हालांकि, ये शोधकर्ता सुझाव देते हैं कि 50 ग्राम से अधिक खाने के लिए विवेकपूर्ण नहीं है spirulina दैनिक। इसका कारण यह है कि पौधे में न्यूक्लिक एसिड, डीएनए से संबंधित पदार्थों की उच्च सांद्रता होती है। जब इन्हें मेटाबोलाइज किया जाता है, तो ये यूरिक एसिड बनाते हैं, जो हो सकता है गठिया का कारण या गुर्दे की पथरी।

इसके अतिरिक्त, क्या Spirulina को प्रतिदिन लेना सुरक्षित है? Spirulina कई पोषक तत्वों में अत्यधिक उच्च है यह एक प्रकार का साइनोबैक्टीरिया है, जो एकल-कोशिका वाले रोगाणुओं का एक परिवार है जिसे अक्सर नीले-हरे शैवाल के रूप में जाना जाता है। एक मानक दैनिक की खुराक spirulina 1-3 ग्राम है, लेकिन प्रति दिन 10 ग्राम तक की खुराक का प्रभावी ढंग से उपयोग किया गया है।

इसी तरह, लोग पूछते हैं, स्पिरुलिना के दुष्प्रभाव क्या हैं?

कुछ नाबालिग स्पिरुलिना के दुष्प्रभाव मतली, अनिद्रा और सिरदर्द शामिल हो सकते हैं। फिर भी, इस पूरक को व्यापक रूप से सुरक्षित माना जाता है, और अधिकांश लोग अनुभव नहीं करते हैं दुष्प्रभाव (2). सारांश Spirulina हानिकारक यौगिकों से दूषित हो सकता है, आपके रक्त को पतला कर सकता है, और ऑटोइम्यून स्थितियों को खराब कर सकता है।

क्या स्पाइरुलिना आपकी अवधि को प्रभावित कर सकती है?

Spirulina , ए कैल्शियम, विटामिन बी1, आयरन और एंटीऑक्सीडेंट जैसे पोषक तत्वों का पावरहाउस, कर सकते हैं बढ़ोतरी आपका ऊर्जा चालू NS के पहले दिन आपकी अवधि (जब आप सामान्य से अधिक थका हुआ और नींद महसूस करते हैं) और सूजन और जल प्रतिधारण को कम करते हैं NS अम्लीय कचरे का संचय आपका तन।