क्या स्पाइरुलिना आपको बाथरूम जाने के लिए मजबूर करती है?

2024 लेखक: Stanley Ellington | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 00:17

चूंकि spirulina क्लोरोफिल में समृद्ध है - दोह, बस इसे देखो - तुम्हारा गोली चलाने की आवाज़ ऐसा दिखाई देगा आप जॉली ग्रीन जायंट को मार कर खा चुके हैं। यह तुरंत उतना भयानक नहीं है, जितना कि, में देख रहा है शौचालय उपरांत आप चुकंदर का जूस पिएं, लेकिन यह आश्चर्य की बात हो सकती है, अगर मेरी तरह, आप इसके लिए तैयार नहीं थे।

इसी तरह, लोग पूछते हैं, स्पिरुलिना के दुष्प्रभाव क्या हैं?

कुछ नाबालिग स्पिरुलिना के दुष्प्रभाव मतली, अनिद्रा और सिरदर्द शामिल हो सकते हैं। फिर भी, इस पूरक को व्यापक रूप से सुरक्षित माना जाता है, और अधिकांश लोग अनुभव नहीं करते हैं दुष्प्रभाव (2). सारांश Spirulina हानिकारक यौगिकों से दूषित हो सकता है, आपके रक्त को पतला कर सकता है, और ऑटोइम्यून स्थितियों को खराब कर सकता है।

इसके बाद, सवाल यह है कि क्या स्पिरुलिना नींद को प्रभावित करता है? Spirulina माना जाता है कि यह एक निश्चित अमीनो एसिड का एक शक्तिशाली स्रोत है जो शरीर को मेलाटोनिन के उत्पादन में सहायता करता है, एक हार्मोन जो हमें प्राप्त करने में मदद करता है नींद . Spirulina हालांकि, शरीर को इस महत्वपूर्ण के प्राकृतिक उत्पादन में सुधार करने में मदद करता है नींद हार्मोन।

इसी तरह, क्या स्पाइरुलिना आंत के स्वास्थ्य के लिए अच्छा है?

में सुधार आंत स्वास्थ्य स्पिरुलिना इसकी संरचना के कारण आसानी से पचाया जा सकता है जहां कोशिकाओं में सख्त, रेशेदार दीवारें नहीं होती हैं। Spirulina इसमें अधिक फाइबर नहीं होता है, इसलिए अन्य को शामिल करना आवश्यक है आंत -आहार में स्वस्थ, उच्च फाइबर वाले खाद्य पदार्थ।

स्पिरुलिना दस्त का कारण क्यों बनता है?

हालांकि एंटीबायोटिक्स शरीर में अवांछित जीवों को नष्ट कर देते हैं, वे प्रोबायोटिक्स नामक "अच्छे" बैक्टीरिया को भी मार सकते हैं, जैसे लैक्टोबैसिलस एसिडोफिलस। इस दस्त का कारण बन सकता है . टेस्ट ट्यूब में, spirulina एल एसिडोफिलस और अन्य प्रोबायोटिक्स के विकास को बढ़ावा दिया है।