क्या कच्ची चीनी आपके लिए अच्छी है?

2024 लेखक: Stanley Ellington | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 00:17

कच्ची चीनी वास्तव में भी नहीं है कच्चा . यह थोड़ा कम परिष्कृत है, इसलिए यह कुछ गुड़ को बरकरार रखता है। लेकिन इससे कोई वास्तविक स्वास्थ्य वास्तविक लाभ नहीं होता है। "इसमें अधिक पोषण मूल्य नहीं है कच्ची चीनी की तुलना में सफेद में है चीनी या भूरा चीनी , "नोनस ने कहा।

यह भी पूछा गया कि कौन सी चीनी स्वास्थ्यप्रद है?

यहां 4 प्राकृतिक मिठास हैं जो वास्तव में स्वस्थ हैं।

1. स्टीविया। Pinterest पर साझा करें। स्टीविया एक बहुत ही लोकप्रिय लो-कैलोरी स्वीटनर है।
2. एरिथ्रिटोल। एरिथ्रिटोल एक और कम कैलोरी वाला स्वीटनर है।
3. जाइलिटोल। Xylitol एक चीनी अल्कोहल है जिसमें चीनी के समान मिठास होती है।
4. याकॉन सिरप। याकॉन सिरप एक और अनोखा स्वीटनर है।

साथ ही, क्या कच्ची चीनी आपकी त्वचा के लिए अच्छी है? लाभ कच्ची चीनी का में त्वचा और बालों की देखभाल: में प्राकृतिक ग्लाइकोलिक एसिड चीनी न केवल स्थिति में मदद करता है और मॉइस्चराइज करता है त्वचा लेकिन इसे विषाक्त पदार्थों से बचाएं। त्वचा जो नियमित रूप से एक्सफोलिएट किया जाता है वह स्वास्थ्यवर्धक होता है त्वचा , उपस्थिति और कार्य दोनों में। कच्ची चीनी कोमल है, इसे अति-संवेदनशील के लिए आदर्श बनाती है त्वचा.

इसी तरह कोई भी पूछ सकता है कि कच्ची चीनी के स्वास्थ्य लाभ क्या हैं?

लेकिन इसमें विटामिन सी, विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन), मैग्नीशियम, आयरन, पोटेशियम और फास्फोरस की महत्वपूर्ण मात्रा होती है जो शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं। कैलोरी केवल 15 के आसपास होती है, जबकि एक चम्मच में लगभग 4 ग्राम ग्लूकोज होता है ( चीनी ), जो. का स्वास्थ्यप्रद रूप है चीनी.

कच्ची चीनी क्या है?

कच्ची चीनी एक मोटे बनावट वाला दानेदार है चीनी एक हल्के एम्बर रंग और चमकदार उपस्थिति के साथ। इसका मीठा स्वाद थोड़ा कारमेल जैसा होता है। लेकिन सफेद के विपरीत चीनी , जिसमें प्रसंस्करण के दौरान गुड़ (शोधन का एक उपोत्पाद) हटा दिया गया है, कच्ची चीनी संसाधित किया जाता है ताकि गुड़ का थोड़ा सा अवशेष रह जाए।