आप प्रतिधारण और स्थानांतरण कैसे बढ़ाते हैं?

2024 लेखक: Stanley Ellington | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 00:17

वीडियो

इस संबंध में, आप प्रतिधारण कैसे बढ़ाते हैं?

ये 11 शोध-सिद्ध रणनीतियाँ प्रभावी रूप से स्मृति में सुधार कर सकती हैं, स्मरण शक्ति को बढ़ा सकती हैं और सूचना के प्रतिधारण को बढ़ा सकती हैं।

1. अपना ध्यान केंद्रित करें।
2. क्रैमिंग से बचें।
3. संरचना और व्यवस्थित करें।
4. निमोनिक उपकरणों का उपयोग करें।
5. विस्तृत करें और पूर्वाभ्यास करें।
6. अवधारणाओं की कल्पना करें।
7. नई जानकारी को उन चीज़ों से जोड़ें जिन्हें आप पहले से जानते हैं।
8. जोर से पढ़ो।

साथ ही, प्रशिक्षण हस्तांतरण को कैसे बेहतर बनाया जा सकता है?

1. आप जो सीख रहे हैं उसकी प्रासंगिकता पर ध्यान दें।
2. प्रतिबिंबित करने और आत्म-व्याख्या करने के लिए समय निकालें।
3. विभिन्न प्रकार के शिक्षण माध्यमों का प्रयोग करें।
4. जितनी बार हो सके चीजों को बदलें।
5. अपने ज्ञान में किसी भी अंतराल को पहचानें।
6. स्पष्ट सीखने के लक्ष्य स्थापित करें।
7. सामान्यीकरण का अभ्यास करें।
8. अपने सीखने को सामाजिक बनाएं।

इसके अलावा, प्रतिधारण और स्थानांतरण क्या है?

प्रतिधारण और स्थानांतरण परीक्षण दोनों का उपयोग प्रदर्शन में अपेक्षाकृत स्थायी परिवर्तन को मापकर सीखने का अनुमान लगाने के लिए किया जाता है। सामान्य तौर पर, शब्द स्थानांतरण परीक्षण आमतौर पर कार्य स्थितियों के परिवर्तन को संदर्भित करता है, जबकि a अवधारण परीक्षण आमतौर पर अभ्यास के बिना खाली अवधि के बाद दिए गए परीक्षण को संदर्भित करता है।

मैं खराब प्रतिधारण को कैसे दूर करूं?

आपने जो कुछ भी सीखा है, उसे बनाए रखने के लिए 3 R का उपयोग करें, अर्थात पढ़ें, संबंधित करें और समीक्षा करें। अपना अधिकांश समय सक्रिय पढ़ने में व्यतीत करें। अपनी क्षमता को कम न आंकें और अपने बारे में सकारात्मक रहें। नियमित अध्ययन सत्र की योजना बनाएं और लगातार जानकारी की समीक्षा करते रहें।