आत्म-प्रभावकारिता के निर्माण क्या हैं?

2024 लेखक: Stanley Ellington | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 00:17

सिद्धांत और माप स्वयं - प्रभावकारिता निर्माण . स्वयं - प्रभाव बंडुरा के सामाजिक संज्ञानात्मक सिद्धांत की प्रमुख अवधारणा है। स्वयं - प्रभाव सूचना के चार महत्वपूर्ण स्रोतों से प्रभावित होता है: प्रदर्शन उपलब्धियां, विचित्र अनुभव, मौखिक अनुनय, और शारीरिक जानकारी।

इस संबंध में, आत्म-प्रभावकारिता के कुछ उदाहरण क्या हैं?

मजबूत आत्म-प्रभावकारिता के कुछ उदाहरणों में शामिल हैं:

• एक छात्रा जो आश्वस्त महसूस करती है कि वह जानकारी को सीखने में सक्षम होगी और एक परीक्षा में अच्छा प्रदर्शन करेगी।
• एक महिला जिसने अभी-अभी एक ऐसी भूमिका में नौकरी की स्थिति स्वीकार की है जिसे उसने पहले कभी नहीं निभाया है, लेकिन उसे लगता है कि उसमें सीखने और अपना काम अच्छी तरह से करने की क्षमता है।

इसी तरह, आत्म-प्रभावकारिता के दो प्रकार क्या हैं? इनमें संज्ञानात्मक, प्रेरक, भावात्मक और चयन प्रक्रियाएं शामिल हैं। एक मजबूत भावना प्रभाव कई में मानवीय उपलब्धि और व्यक्तिगत कल्याण को बढ़ाता है तरीके . अपनी क्षमताओं में उच्च आश्वासन वाले लोग कठिन कार्यों को चुनौतियों के रूप में स्वीकार करने के बजाय चुनौतियों से बचने के खतरों के रूप में देखते हैं।

दूसरे, आत्म-प्रभावकारिता की अवधारणा क्या है?

स्वयं - प्रभाव विशिष्ट प्रदर्शन प्राप्तियों (बंडुरा, 1977, 1986, 1997) का उत्पादन करने के लिए आवश्यक व्यवहारों को निष्पादित करने की अपनी क्षमता में किसी व्यक्ति के विश्वास को संदर्भित करता है। स्वयं - प्रभाव स्वयं की प्रेरणा, व्यवहार और सामाजिक वातावरण पर नियंत्रण करने की क्षमता में विश्वास को दर्शाता है।

आत्म-प्रभावकारिता विकसित करने के 4 तरीके क्या हैं?

यहां 4 तरीके दिए गए हैं जिनसे हम अधिक उपलब्धि के लिए अपने आत्म-प्रभावकारिता के स्तर का निर्माण कर सकते हैं:

• एक सफलता को दूसरे के ऊपर स्थापित करें। सभी सफल लोगों ने छोटी शुरुआत की।
• अन्य लोगों के धीरज और सफलता का निरीक्षण करें।
• अपने आप को ऐसे लोगों से घेरें जो मानते हैं कि आप सफल हो सकते हैं।
• अपने स्वयं के मनोवैज्ञानिक प्रतिक्रियाओं के माध्यम से काम करें।