क्या अव्यवस्था आपके मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करती है?

2024 लेखक: Stanley Ellington | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 00:17

अव्यवस्था पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है आपका मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य , बहुत। यह आपको चिंतित, तनावग्रस्त या उदास महसूस करवा सकता है। अनुसंधान से पता चलता है कि अव्यवस्थित घर और काम के माहौल पर असर पड़ता है आपका दिमाग, आपका मानसिक भलाई, और आपका संपूर्ण स्वास्थ्य.

इसी तरह, क्या एक गन्दा घर आपके मूड को प्रभावित कर सकता है?

साइकोलॉजी टुडे के अनुसार, अव्यवस्था तनाव का एक असामान्य रूप से पहचाना जाने वाला कारण है जिसका किसी के जीवन पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। वास्तव में, ए गंदा कमरा लगातार संकेत भेजता है आपका कार्रवाई करने के लिए मस्तिष्क, चाहे आप उन भावनाओं पर कार्य करें या नहीं।

इसी तरह, एक व्यक्ति को अव्यवस्था का क्या कारण बनता है? चार प्रकार के अव्यवस्था ज़िंदगी बदलती है: अव्यवस्था का कारण बना एक नए बच्चे द्वारा, परिवार में एक मौत, एक चाल या कुछ भी जिसने जीवन को संतुलन से बाहर कर दिया है। व्यवहारिक/मनोवैज्ञानिक: अव्यवस्था का कारण बना अवसाद, अटेंशन डेफिसिट डिसऑर्डर, कम आत्मसम्मान या व्यक्तिगत सीमाओं की कमी के कारण।

इसके अलावा, क्या अव्यवस्था चिंता का कारण बनती है?

अव्यवस्था हम अपने घरों, अपने कार्यस्थलों और अपने बारे में कैसा महसूस करते हैं, इसमें महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं। गन्दा घर और कार्यस्थल हमें महसूस कराते हैं चिंतित , असहाय और अभिभूत। अव्यवस्था हमे बनाता हैं चिंतित क्योंकि हम कभी भी सुनिश्चित नहीं होते हैं कि ढेर की तह तक जाने के लिए उसे क्या करना होगा।

डिक्लटरिंग इतना तनावपूर्ण क्यों है?

2) डिक्लटरिंग अवसाद से लड़ने में मदद करता है कोर्टिसोल सिर्फ से जुड़ा नहीं है तनाव . ऊंचे स्तर पर, यह अवसाद का कारण भी बनता है। यह आंशिक रूप से बताता है कि अत्यधिक गन्दा, अव्यवस्थित या गंदे घर में रहना अन्य नकारात्मक मानसिक अवस्थाओं को क्यों जन्म दे सकता है। आपका रहने का स्थान आपके आंतरिक स्व को दर्शाता है।